Ⅰ 求西藏8日游攻略！
西藏，是我大学时就有的一个梦，一个不敢轻易触碰，但又是心中始终向往的一片神秘而又神圣的净土，广袤深邃的高原雪域，无与伦比的神圣，诡秘莫测的深奥，是我永无止境的向往。全天下有两种风景，一种是大海，一种是西藏，
苍茫空阔的天地，渺小的我们。在阿里的天空下，觉得一切都不那么重要了，太小太小。
未来有机会我想去西藏看看，看看布达拉宫，远离城市的喧嚣和浮华，到林芝走走，在拉萨晒晒太阳，卸下一身的烦恼，好好活着。
那一天你要是辞职了，一定要一个人坐火车去西藏 ；
我们大昭旅游为您推荐8天7晚经典行程，希望您能喜欢；
参考行程
01拉萨接飞机/火车拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景（心中的拉萨：“神秘”、“神圣”、“纯净”、“金色”、“红色”、“蓝色”）！或者选择赴藏谜之谜--八角街；为了适应当地气候及环境，下午进行适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。当地酒店/民宿不含02布达拉宫-大昭寺晨梦睡自然醒（8点起床/8点30用早餐9点出发）酒店内用早餐后前往【布达拉宫】，
午餐后前往【大昭寺】参观(约60分钟)
游览完色拉寺后带领大家前往甜茶馆，品尝藏式甜茶，体验当地居民的闲适生活。
送游客返回酒店，结束当天行程安排。当地酒店/民宿午餐
Ⅱ 西藏旅游攻略
西藏旅游啊，摘蝉友圈佛教文化旅游网的线路给你参考：
【适应人群】
有心脏病、哮喘病、高血压等不适应高原病症的人群不要前往，其他皆可调整适应。
【行程景点】
拉萨——雅鲁藏布江——山南沙漠——桑耶寺——布达拉宫——大昭寺——小昭寺——八角街——甘丹寺——色拉寺——扎基寺——藏北大草原——楚布寺——纳木错——羊卓雍错——卡若拉冰川——红河谷——白居寺——日喀则——扎什伦布寺——哲蚌寺
【服务配置】
住 宿：四星酒店
餐 饮：全程素食（蝉友圈高原养生素食，西藏特色素食，路途方便素食）
交 通：豪华巴士
领 队：佛旅网专业领队专业讲解
购 物：不安排购物店，不增加自费景点
【朝圣特色】
● 全程特色高原素食——蝉友圈高原养生素食、西藏特色素食
酥油茶，藏甜茶，糌粑，纯正酸奶，及藏地特有素食食材，悉数品尝。
● 佛旅领队专业讲解——佛教居士全程陪同，专业领队专业讲解
领队经佛旅网严格培训考核后上岗，经验丰富，熟稔佛教知识与藏地情况。
● 观光祈福文化体验——接受蓝天圣湖、雪山草原、古寺桑烟的人间净土的洗礼，在转经筒、风马旗、玛尼堆等上千年藏文化符号中体悟异域文化。
● 朝圣礼佛感受加持 游学行修互动交流
参访拉萨、山南、日喀则及周边十大名寺，礼拜佛陀12岁、8岁等身像以及十方诸佛菩萨，神山圣湖祖师大德，恭敬礼佛求加持。念佛、诵经、持咒，佛友共修，精进交流。
● 行程合理宽松结合——不安排自费参访点，早晚宽松自由，景点时间宽裕。
行程早晚宽松自由，保证团友足够的休息时间，以适应高原环境，免除过于疲惫的行程所带来的身体伤害。
● 坚决杜绝强制购物——不安排购物点，适当安排自由活动时间。
【行程安排】
第一天 到达圣城拉萨（市区海拔3650m）
领队分别在拉萨机场、火车站接团，洁白的哈达、高亢的藏歌声代表我们的热情欢迎您来到圣城拉萨。初到高原，当天不宜剧烈活动，不洗头不洗澡预防感冒，入住酒店作高原气候适应性休息。
拉萨有高原“日光城”之城，是西藏自治区的首府，长期以来就是西藏经济、政治、文化、宗教的中心，具有1300多年的历史。在历史沉淀下，布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街、藏茶馆、转经道，以及透露岁月沧桑的拉萨古城区房屋街道等等，每一个都浸透着拉萨的独特韵味。
晚餐：拉萨特色素食
住宿：拉萨四星酒店
左图：桑耶寺 右图：蓝天，白云，雪山，草场，农田（摄影：佛旅网领队）
第二天 拉萨—雅鲁藏布江—山南沙漠—桑耶寺（海拔3580m）—拉萨
早餐后乘坐大巴，途径一半是绿洲，一半是沙漠的雅鲁藏布江山南段，在观景台感受平缓开阔的大江，风光迤逦，奇妙迷人。随后至山南地区扎囊县境内的桑耶寺朝圣西藏第一座寺院。下午返回拉萨。
桑耶寺是西藏第一座三宝具足之寺院，由莲花生大师主持建设，是宁玛派祖庭。中心佛殿兼具藏式、汉式、印度式三种建筑风格，主供佛释迦牟尼佛圣像于岩石中天然长成。上千年的建筑及壁画保存完好。娑婆世界具像示现，妙不可言。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：山南特色素食 / 晚餐：拉萨特色素食（或蝉友圈高原养生素食）
住宿：拉萨四星酒店
第三天 拉萨：布达拉宫—大昭寺—小昭寺—八角街
上午登高游览“高原明珠”、观世音菩萨道场布达拉宫（海拔3750m），下午朝拜大昭寺之佛陀12岁等身像（觉沃佛）、小昭寺之佛陀8岁等身像（不动金刚像），随后融入到藏族人千余年流转不息的转经道——八角街，体悟回味神圣。
布达拉宫俗称“第二大普陀山”，是观世音菩萨三大道场之一，殿内主供一尊檀香木天然生成观世音像。布达拉宫始建于公元七世纪中叶，是一座规模宏大的宫堡式建筑，是西藏政教合一的统治中心。布达拉宫供奉着历代达赖喇嘛灵塔，其建筑艺术、绘画艺术成就令人瞩目，堪称是一座艺术的殿堂。1994年被列入世界文化遗产。
大昭寺、小昭寺同期建于唐朝，分别主供释迦牟尼佛12岁、8岁等身像。这两尊佛像是独一无二、不可替代的，是佛祖在世时依照其形象塑造，与佛无二，见者得解脱。每天，围绕着觉沃佛像，各地佛教信徒在寺前的青石板上叩下不计其数的等身长头……
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉萨特色素食
住宿：拉萨四星酒店
第四天 拉萨：甘丹寺—色拉寺—扎基寺
早餐后，乘坐大巴前往拉萨达孜县境内的甘丹寺，朝拜宗喀巴大师真身灵塔。下午返回拉萨市区参访辩经圣地色拉寺和财神庙扎基寺。
甘丹寺，格鲁派祖庭，六大寺之首，宗喀巴大师于1409年创建。甘丹意为“兜率天”，这是未来佛弥勒所教化的世界。寺内保存着宗喀巴大师及历代甘丹赤巴遗体灵塔九十余座，并藏有整套大藏经《甘珠尔》。
色拉寺，格鲁派六大寺之一，与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。色拉寺有著名的马头明王金刚像，寺内辩经在藏传佛教中首屈一指。
扎基寺，藏地唯一的财神庙，主供护法神扎基拉姆，寺庙虽小，却香火鼎盛，被认为是求财最灵验的。此处礼佛，除了煨桑、供酥油茶、献哈达外，还供白酒。
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉萨特色素食
住宿：拉萨四星酒店
第五天 拉萨—藏北大草原—楚布寺（海拔4300m）—纳木错（海拔4718m）—拉萨
早餐后，乘坐大巴穿越一望无际的藏北大草原（羌塘草原），感受梦幻迷离的游牧文化。沿途参访噶玛噶举派的主寺——楚布寺，经海拔5190米的那根拉山口，到达圣湖纳木错。游览后返回拉萨市区酒店。
楚布寺，噶玛噶举派的主寺，历代大宝法王驻锡地，位于拉萨堆龙县境内。藏传佛教转世制度由第一代噶玛巴在此首创，后被西藏其他教派推而广之。第八世噶玛巴为纪念其上师而塑造的银像是楚布寺镇寺之宝，银像塑成后自动悬浮空中七天之久，有“空住佛”之说。
纳木错，意为“天湖”，藏传佛教三大圣湖之一，是世界上海拔最高的大型湖泊，被评为中国最美的五大湖泊之一。纳木错相传为密宗本尊胜乐金刚的道场，羊年绕湖功德是平时的十万倍，此举即始于此。自然原始生态的纳木错，也是西藏朝圣者心中的圣地。纳木错的风光一年四季各有特色，一日24时又各自不同，水天一色的景色总是让人流连忘返。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉萨特色素食
住宿：拉萨四星酒店
第六天 拉萨—羊卓雍错（海拔4441m)—喜马拉雅山—卡若拉冰川—红河谷—白居寺（海拔3900m）—日喀则（海拔3650m）
早餐后退房，乘坐大巴前往西藏第二大城市日喀则。沿途经过圣湖羊卓雍错，参访白居寺，游览著名的古冰川卡若拉冰川，以及电影《红河谷》的拍摄地。到达日喀则后入住当地酒店。
羊卓雍错，三大圣湖之一，是“神女散落的绿松石耳坠”，在山南浪卡子县境内，因羊湖多汊口，像珊瑚枝一般，在藏语里又意为“上面的珊瑚海”，其景色，集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、寺庙为一体，冠绝藏南。藏族民歌赞美她：“天上的仙境，人间的羊湖。”
白居寺，位于江孜县境内，是藏传佛教萨迦派、噶当派、格鲁派三派共存的一座寺庙，寺院建筑是藏区塔寺结合的典型。塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰。其白居塔有“十万佛塔”的美誉，因殿堂内绘有十余万佛像而得名，堪称佛像博物馆。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：日喀则特色素食
住宿：日喀则四星酒店
第七天 日喀则—扎什伦布寺—哲蚌寺—拉萨
早餐后退房，参访后藏第一名寺扎什伦布寺，朝圣世界最高弥勒佛坐像。最后乘坐大巴返回拉萨，参访藏传佛教最大寺院——哲蚌寺，朝圣弥勒佛8岁等身像。
扎什伦布寺，格鲁派六大寺之一，历代班禅大师驻锡地，供奉有历代班禅灵塔。寺西侧的强巴康内供有世界最高的强巴佛坐像，高26.2米，庄严肃穆，俯瞰寺宇。
哲蚌寺，格鲁派六大寺之一，是藏传佛教最大的寺庙，是布达拉宫建成前达赖喇嘛的驻锡地。供奉有未来佛强巴佛（弥勒佛）八岁等身像，以及最大的文殊室利菩萨像。雪顿节期间，哲蚌寺展佛也是最隆重的一个仪式。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉萨特色素食（或蝉友圈高原养生素食）
住宿：拉萨四星酒店
第八天 回到温馨的家
早餐后退房，乘坐大巴前往拉萨机场，搭乘航班回家。朝圣行程结束。
当您回忆起行程中令你流连忘返的美丽风光、令你感动的朝圣瞬间之时，蝉友圈月刊热忱欢迎大家的美文、摄影作品投稿，与佛友共同分享。
早餐：酒店自助素食
Ⅲ 康定木格措景区票价多少钱_康定木格措旅游攻略
您好！
游
① 最好在拉萨已经适应了3-5天，否则不要去纳木错。很多游客在湖边过上一夜基本都会有高原反应。
② 扎西半岛下面就是纳木错优美的弧形湖岸线，早晚的时候异常美丽。
③ 如果天气不好，建议不要去纳木错，纳根山口可能会有大雪，且纳木错湖边的路也特别容易陷车。即便是在最温暖的季节，纳根山口风也很大，且温度很低，一定要注意保暖。
④ 还有些旅行者希望步行到纳木错。由于高海拔，会非常的辛苦，而且要带上足够的补给和帐篷、睡袋等装备。
⑤ 如果你不要求，有些旅行团的司机只会把车开到纳根山附近的湖边。游纳木错一定要到达扎西半岛，绝对不要以为只要到纳根山下的湖边就了事。
住
① 可以很早从拉萨出发，匆匆看一眼纳木错后就回到拉萨，但大多数游客都会选择在扎西半岛上住一夜。
② 扎西半岛上有扎西寺和一些简陋的旅馆和饭馆，夜间十分冷，要注意保暖。
③ 扎西半岛不通电，几间房屋可供住宿，但没有自来水，晚上刚刚天黑的时候可能会发一会儿电。
④ 扎西半岛所有的房间加在一起顶多能住四十几个人，如果刚好游客较多，恐怕会有麻烦。
⑤ 如果租不到房，就只好在露天搭帐篷了旺季最好赶早到达扎西半岛，并尽早租好房间。
⑥ 自己携带装备野营也是一个较不错的解决住宿的办法。
行
前往纳木错景区的游客和旅行团需提前咨询是否正常对外开放，以免因天气原因封山贻误行程，让游客失望而归。
上山
纳木错在拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间，到纳木错有南、北两条路线：
① 从青海方向去要远一些，须从那曲镇向西行驶230公里，方能抵达湖的北岸。
② 从拉萨方向去要近一些，拉萨到当雄约174公里，从县城边上向北拐人一条土路，很快便接近念青唐古拉山了。沿着弯弯曲曲的山路往高处爬行，到山顶只须走40多公里。这段路严冬雪后路滑，夏季又泥泞不堪，惟有在春秋季节比较好走。到了纳根山口，向西已经可以遥望到闪闪发亮的湖面了。
下山
有一条平坦的土路，看起来沿着这条路就可抵达湖边，其实不然，这条路是通向北面的纳木乡政府的。下山后，如果你观察仔细，可以隐约发现有一条径直向西的土路，起初离湖是越来越远，但很快，那蓝色的湖就出现了。当你走到湖边的时候，水波浩荡，已经望不到彼岸了。
参考资料：纳木错旅游攻略http://go.ly.com/gonglve/jing-guide-namucuo-394/
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Ⅳ 去西藏旅游需要随身携带什么必须物品
去西藏旅游需要随身携带的物品：
1.洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。
2.准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。
3.准备些一角两角的零钱。
4.带上防雨衣裤。
5.带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，还有抗高原反应的药。
6.带一个氧气袋。
7.带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。
西藏的游玩景点：
1布达拉宫
布达拉宫是拉萨乃至西藏的标志性景点之一，布达拉宫收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍。
2.大昭寺
大昭寺，是藏传佛教信徒朝圣的终点，是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。
3.八廓街
八廓街是拉萨最为古老的一条街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。
4.南迦巴瓦峰
被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首，南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。
5.林芝地区
是称得上是西藏的小江南，主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。
(4)纳木错旅游攻略扩展阅读：
去西藏旅游的注意事项：
1.进藏前不需要做过多的运动和锻炼，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。
2.患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏。
3.如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错。
5.未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
6.去西藏自驾一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证以备当地有关部门核查。
人民网-西藏自助游 你准备好了吗?
网络-西藏
Ⅳ 7天西藏游玩 求攻略
大昭旅游攻略西藏6，7,8天行程安排
太多的人已经用了太多的辞藻 去形容西藏，在西藏，每个湖都有自己的故事，都有自己的气质。有仙风玉骨的女神，也有魅惑美艳的罗刹;有欲语含羞的少女，也有高冷典雅的贵妇。这里的湖水无需万顷花海点缀，她们的美丽是在于她本身。而与雪山的相依相偎，又相互映衬着巍峨挺拔与秀丽清柔的极致融和之美。
每一次在湖边的驻足，细细体会每一缕光映射下的每一片涟漪的变幻，足以让人深深沉迷、感动而久久不舍离去……
好了，如果你到西藏旅行可以选择我们大昭旅游，根据目前市场情况，为您推荐以下行程
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Ⅵ 十一月适合去哪里旅游
老人和小孩适合到比较暖和的地方旅游，像海南呀，海南岛与美国夏威夷处在相近纬度，海南岛地处热带北缘，属热带季风气候，素来有“天然大温室“的美称。这里常夏无冬。云南，云南是一个美丽而神奇的地方，这里有奇异的山川风貌、绚丽多姿的民族风情、悠久的历史、灿烂的文化。这里是植物、动物、有色金属、花卉的王国。
三亚：如果按照个人看法，适合老人和孩子过年境内游玩的地方莫过于海南岛的三亚市及其周边热带气候区了，那儿有山、有水、有海、有寺庙，可玩性高比较高。
Ⅶ 求一个关于纳木错的旅游全攻略
纳木错位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间，在拉萨的西北方向约200公里处，是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718m，东西长70km，南北宽30km，面积1920km2，是西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地。“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，如此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年，僧人信徒不惜长途跋涉，都要前往纳木错转湖。在藏历羊年的四月十五左右，信徒如潮如云，盛况空前。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，以寻求灵魂的超越。
Ⅷ 去西藏旅游要做什么准备
去西藏旅游要准备：
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
一、去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
(8)纳木错旅游攻略扩展阅读：
西藏旅游的注意事项：
1.拉萨紫外线辐射最强
受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。
这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。
记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。
2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟
记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。
“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。
康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。
3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要
据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。
“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。
康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”
康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。